高考失利的原因有多種，有可能是學(xué)習(xí)的方法不對(duì)，效果不佳，也有可能是學(xué)習(xí)節(jié)奏跟不上等等，要參加復(fù)讀的學(xué)員可以參考一下歷屆學(xué)長(zhǎng)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，是有利無(wú)害，好的學(xué)習(xí)方法結(jié)合自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃，事半功倍！
今天，我就帶大家來(lái)看看我們鄭州捷登高考學(xué)校往屆學(xué)員趙學(xué)員的復(fù)讀心得。

趙學(xué)員心得分享：

一、做喜歡的事情緩解緊張情緒

一名來(lái)自蕪湖的男孩趙京生，以總分640 分、數(shù)學(xué)149 分的高分考入安徽大學(xué)商學(xué)院。談到考前情緒調(diào)節(jié)，他說(shuō)：“如果高考前幾天還是有緊張的情緒，可以干一些自己喜歡的事情。我當(dāng)時(shí)就會(huì)去打籃球調(diào)節(jié)心情，不過(guò)也要注意安全，不要受傷。還可以到戶外看看風(fēng)景、跟父母聊聊天。”

高考前這幾天，父母最好不要頻繁和孩子談?wù)摳呖嫉脑掝}，“有的父母比孩子還緊張，無(wú)意間給孩子造成很大壓力。可以多聊聊高考以外的話題，能讓孩子放松很多�！彼�認(rèn)為，這時(shí)候的考生經(jīng)歷了大量做題的階段，題目量已經(jīng)夠了，可以適當(dāng)放松休息，調(diào)整復(fù)習(xí)的節(jié)奏。例如，語(yǔ)文的基礎(chǔ)知識(shí)比如漢字、拼音等已經(jīng)形成記憶，可以放一放，這幾天可以背背詩(shī)詞、看看高考優(yōu)秀作文和美文了，“我自己高考時(shí)，語(yǔ)文作文就用到了考前看到的文章里的句子。”

二、保持手感做題適量即可

“數(shù)學(xué)必須堅(jiān)持做題，保持手感，每天每種題型都做幾道，不需要做完整張卷子。英語(yǔ)背背單詞和課文，閱讀理解、完形填空適當(dāng)做一點(diǎn)就可以。”去年他參加高考前，每晚10點(diǎn)左右就睡了，“有的同學(xué)天天12點(diǎn)睡，突然早睡也很困難，可以（提前幾天開始每天）提早半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)，慢慢調(diào)整。政治、歷史睡前拿出來(lái)看一看�！�

文綜的錯(cuò)題本最后這幾天翻一翻很有用。在飲食方面，趙京生也給出了自己的建議，那就是不要吃太油膩的東西，尤其是有的人一緊張就容易拉肚子�！爱�(dāng)時(shí)，我們班有女生一考試就拉肚子，老師還讓她的家長(zhǎng)買了養(yǎng)胃的中藥調(diào)理了一下�！�

以上就是鄭州捷登高考學(xué)校往屆學(xué)員趙學(xué)員的復(fù)讀心得，如果你想了解更多學(xué)員復(fù)讀心得方面的信息，也可以點(diǎn)擊文章右下方向?qū)�業(yè)的課程老師咨詢，幫助你了解更多復(fù)讀學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的復(fù)讀心得。